「健康」の記事一覧

【あさイチ】夏の飲み物にカフェインレスのお茶がおすすめ!おいしい麦茶の作り方とルイボスティーの飲み方

健康 料理

カフェインレスのお茶が人気ですね^^ 身体にいいことや、美容にいいことで売上も伸びているそうです。 【あさイチ】では、カフェインレスのお茶の代表、麦茶の美味しい作り方やルイボスティーを美味しくアレンジするおすすめの飲み方 […]

【世界一受けたい授業】乳酸キャベツと新玉ねぎジャムを作り置き☆アレンジができて健康にもいいレシピ7選

健康 料理

春は、野菜にも甘みがでて美味しい季節ですね。 春野菜のキャベツや、玉ねぎは、食物繊維やビタミンもたくさん摂れるので、たくさん食べたいですよね^^ 野菜は、美味しいし、身体にいいとわかっていても、洗ったり、切ったりという下 […]

肩こりや五十肩はストレートネックや巻き肩が原因かも?私が経験して効果があったストレッチ法

健康

身体のゆがみから、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。 原因は、スマホやパソコンの作業が多くなっているということもあるようです。 スマホやパソコンを使わずに生活することは、難しいので、ストレッチなどで身体のゆがみを整 […]

【あさイチ】おからパウダーで美味しく健康に☆ダイエットにもなる簡単レシピ7選☆

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おからパウダーは、豆腐や豆乳を作るときの絞りカス、おからを乾燥させたものです。 絞りカスといっても、大豆の栄養はたくさん残っているので捨ててしまうのは、もったいないですよね。 おからには、食物繊維が豊富なので、ダイエット […]

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